60 min. įrašas
"AŠIS- išsilaisvinimas per judesį"

Praktiką sudaro 20min. meditacija ir 40 min. judesio praktika.

Visi judesiai yra atliekami ypač dėmesingai, jungiant gilų kvėpavimą su judesiu, išjudinamas ir aktyvuojamas visas stuburas- KŪNO AŠIS.

✨